Welcome to Anemona Yoga Class

 HAPPY NEW START・あたらしい始まり

自分らしくしあわせに生きるために
ヨガを暮らしの中へ
習慣にしてみませんか?
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Yogaというイメージ、まずはマッドの上での独特なポーズが浮かんできます。
ここではもう少し軽やかに柔らかく自由に
自身の身の回り、身近にある出来事からヨガを感じ
実践するクラスを開いています。
 
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こころとからだはつながっていて
それらは個々の意識を超え自然・大地・宇宙を感じます。


私たちの日々いろいろなことが起こりますね。
良いこともあればその逆も。 


喜びや哀しみを始め、怒りや不安さまざまな過去や
未来への想いや思考に封をしたりポケットにしまいがち。

瞑想や呼吸、そしてヨガのポーズをとりながら
窮屈になった、重く感じる、固まった場所を探し
そこへ風を通し、静けさの中でくつろいでみませんか?


滞りない流れと心地よさを快適な今日のために
ニュートラルな種を蒔きましょう。
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I practice every day to explore and unfold myself through yoga
which also means the deepening of pranayama and meditation. 
When posing, breathing and meditating aligns into one seamless move,
you will find yourself opening to a deep self-discovery.
I think cherishing small happiness and continually hoping
for one will someday become a prayer,
 and eventually lead to happiness as infinite as the universe.
Yoga has always been the foundation of my life. 
It fascinates me as a creative and endless journey. 
 
 
Anemona yoga class
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織笠和美
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Kazumi Orikasa