初心で

本日から２０２０年ヨガクラス始まります。

新鮮な気持ちを常に

ここに持ちたいと願います。

微笑み溢れる一日であります様に

2019年を振り返ると

想像もつかない出来事が実にいろいろあった一年でした。

yogaの中では一瞬であったとしても皆さんと繋がることができ心から感謝しています。
どんなであれ、わたしはわたしでしかない...

私のできることを今年もしていきます。

２０２０年もどうぞよろしくお願いいたします。

クリスマスは天国の子が近づいて来る予感がします。

仕事が終わって帰る西

空って、なんて自由で豊かなんでしょう。

ホイアンのある美しい店で

わたしはあなたに会うために
ここへ来た？

そう感じるくらい
今必要なことがここに全部ありました。

５年前？信州から持ち帰って植えた野菊が満開です。

束ねて、長旅から戻った友人に”おかえりなさい”のブーケ作りました。

美味しい実りの季節

我が食卓にもやって来ました。

しあわせ

秋刀魚と銀杏の炊き込みごはん

今年の春、咲いてくれなかったテンディ バスが開きました。

単衣のばら。やさしく歌っているように見えます。

ルルドのマリアさまと

大雨、台風、地球が荒れています。私の内もざわざわ。

被害に遭われた方、普段の生活ができないでいられる方の気持ち

いつもどこかに携え、恵みに感謝の気持ちを持って過ごしたいと思います。

西の夕空

眺めるのが大すきです。

屋根裏に小さな私の部屋が誕生しました。

近所で子供たちの遊ぶ声

お夕飯の匂い

しあわせな時間

北信州は深い秋

やさしい花々揺れる

風が冷たく背筋がシャキッとするのです。

母の庭にて

素晴らしい夏のデンマークにてヨガリトリート

空も海も大地も生きていて

私もその一員

友人イイノナホさんのギャラリーが千駄ヶ谷にオープンしました。

私は３色のガスパチョ持ってパーティお手伝いに伺いました。

美しいガラス作品の色、かたち、どれも彼女らしい。

!Que tenga feliz!

庭の一輪

誰のためにではなく

ただそこに咲く

心が洗われます。

姉のお誕生日に

いつも

どこかで守ってくれる人

応援していてくれる人

見えなくても、感じる人

毎日がスマイルで溢れますように

お誕生日おめでとう、ゆりちゃん。

急きょ予定変更

公園ピクニックヨガ🤸‍♂️の巻

一人ひとりに違う顔、違う声、違う表情
同じのない心を持っています。

年に一度だけ、我が家は白いつるバラに包まれます。

バラのアーチをくぐって”行ってきます”と”ただいま”は

例えようもない至福な時

来てくださって、ありがとう。

圧倒（あっと）な４月が始まってしまいました。

私の周り...なんという猛スピードでしょう！

皆さんは、なにか新しいスタート始められましたか？

先月、赤坂お座敷ヨガの会が２年ぶり？に復活しました。

早起きして、寒い休日にいらっしゃるみなさんへ、お庭のミモザを塀よじ登り束ね、たけの子ご飯炊いてばっけ（ふきのとう）味噌乗せて、大都会へ走りました。

２時間ゆったりマットの上でポーズをとったり呼吸を深めたり。

片した後は、おやつです。

今月は炊きたてのお豆が山ほど乗った特製あんみつ！

会場の向かいにはそびえたつTBSビル。

しかし、ここだけはゆったりとした時が流れていました。

整えるということ。

たくさんの協力のもとに、

合掌

季節は巡る。

庭の花を集めて、束ねてあなたへ

わたしの掌に

娘のお雛さま

真っ白な

確かに

どん底の真っ暗闇の中で
真っ白な真っ新な娘を授かったのだから

突然ですが２月いっぱいで＋食クラスをしばらくの間お休みにすることになりました。

皆さまからは、励まし、ご心配の声や応援のメッセージ、新たな提案、

そして引き続きご予約のリクエストもたくさんいただいています。

どれ一つとっても涙がこぼれそうなほどどれもこれもうれしいです。

私らしく日々の暮らしに活かすヨガのあり方ってどんな？
をかたちにする為、３年近く続けて来ました。
最初は恐る恐る、そして何もないところから手探り状態（こちらは今でもです！）で開いています。

５年前に資格をいただきヨガ指導経験は少なく、そして料理に至ってはただの主婦でど素人。
人は好き、でも、人前は得意ではなく、会社勤めも苦手でした。
そんなひとりの中年女性が思いつくままに始めたクラス。
始めてみたら！すること満載！
下準備に加え、クラス中は瞬時にマットから台所へのスイッチの切り替えが求められる。みなさんに手を振ってお別れした途端、集中力の糸が切れ山積みお皿の脇で倒れこむように床に身を投げ出し溶けてしまうこともしばしばありました。
それは無謀なほど恐ろしく大変なことでしたが、思い返すと滑稽で、可笑しく、すべてが愛おしく、満つ時間でした。参加してくださる皆さんの笑顔に助けられました。

これまでに想像を遥かに超えたくさんの方とご一緒することができたました。

そしてそこには毎回ただシンプルな”喜び”がありました。
クラスの度に新鮮な気持ちをいただいて、私の大きな宝ものです。

自宅で行うヨガ＋食のクラス
しばらくはお休みさせていただきますが、必ずまた再開いたします。

勝手ではありますが、どうかその日を待っていてください。

　昨年の夏以降、下に住む義母さんの体力気力が急激に落ちて来ました。

気持ちが繊細な人なので、小さな音にとても反応し敏感になっています。

今起こっていることに耳を傾け、そこで私はなにをしよう、

後悔のない毎日を送りたいとの想いからお休みをいただこうと決心しました。

理由がたいせつな家族のことであった為、心配してくださる、

惜しんでくださる声になんとお返ししたら良いかずっと言葉を探していました。

私はこの機会を決してマイナスには思えず、人として豊かさを知るチャンスだと思っています。

また、家に籠もりがちな自分自身が外に向かう年にもなりそうで、わくわくもしています。

７月にはデンマークでのヨガリトリートの試み、

８月はスペイン・バルセロナでヨガ＋和食のワークショップを１週間予定しています。

こちらはスペイン人とマット上でヨガを楽しんだ後に地元の食材を使って一緒に日本の家庭料理作ります。

想像するだけで、身体中の組織が活性反応します。

２０１９年どんな年になるのでしょうか、
きっと私自身がしたいようにしかならないのでしょうね。

今年も、今日もはじめまして

そんな心持ちで始めたい。

あけましておめでとうございます

大晦日の夜までお台所でがんばった！

おめでたいお正月の食を飾りお祝いをしました。

たくさんの幸せ溢れる１年でありますように

年の終わりに

ありがとう

またね

信州の姫りんごでメリークリスマス！

こちらはアフリカからのイエス様御降誕人形。

真っ白で、毎年澄んだ気持ちをいただきます。

２０年前に悩んで買ったヨーロッパの布敷いて

年内の家ヨガ＋食クラス終えた東京サンタ

スーツケース転がして長野へ向かう。

今年も最後の月。早いなぁ...

準備や人を迎える幸せって言ったら！

写真を撮らせてくれる余裕くれて

ありがとうね

今川図書館に自転車を停めた。

目の前の椿。咲き乱れなんて美しい！

毎月２回、区のヨガ教室に来ています。

ピンポーンとこんな時間に誰？とドアを開けたら
黄色い袋に入ったお米さんがいらした。遠く九州から。
東京もんが初めての米作り挑戦の賜。

私は感動をして、まず掌にとって新しい一粒一粒の澄んだ米を触り、匂いをかぎ、娘とその美しい様を眺めて過ごした。

そして翌日はその新米のための夕はんを準備した。
米に似合うおかずはみんな私の好物で
質素でただ美味しく、微笑みばかりが溢れてくる。

世界中のどんな料理店へ向かったとしても、
こんな食卓は見つからない。

汗水流して試行錯誤で育てきった白くぴかぴか輝くほどの宝を
しかも筆で綴った便り付きで送ってくれる友人のいること

大地に、それからもし在るのであれば
神さまに感謝した夜

ありがとう

新しい箒よろしくね

これまでの箒ご苦労さま

７万円の格安チケット握りしめ北スペインに向かいました。

飛行機３便、長距離バス、に乗り継いで揺られて二日半！

ヨガの旅の始まりです。

感謝の気持ちでいっぱいです。

溢れちゃって困るほど...。

18人分の食とデコレーション任せていただきました。

こんな機会を与えてくれて

どうもありがとう。

そして、おめでとう！

このかた得意ではありませんが...

なんだか生きものが愛おしい気持ちになりました。

ベランダの雨に濡れた朝顔に

口づけ

真っ白な布巾新調しました。

私もこんな風に真っさらで在りたいです。

友人主催のジャズライブに行って来ました。

素晴らしい演奏！

この１年、ホルモンバランスの乱れから身体の不調が続いています。

無理はせず、しかし自分を知るために２年前まで通っていた恵比寿のヨガスタジオへ練習に行っています。体力が落ちていることを実感しつつ、マインドの変化や成長も感じ取れて新鮮な気持ちです。

６月6日は母の誕生日でした。

真っ白な芍薬が我が家の玄関先に咲きました。

うれしくって

毎朝yogaですっきり

南の庭の

柔らかな木の芽摘みに夢中です。