HAPPY NEW START・あたらしい始まり
自分らしく生きるために
ヨガを暮らしの中へ
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Yogaというイメージ、まずはマッドの上での独特なポーズが浮かんできます。
ここではもう少し軽やかに柔らかく自由に
身の回り、身近にあることからヨガを感じ
実践するクラスを開いています。
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こころとからだはつながっていて
それらは個々の意識を超え自然・大地
はるか宇宙へと通じます
私たちの日々
いろいろなことが起こります
良いこともあればその逆も
喜びや哀しみを始め、怒りや不安
過去、未来への想いや思考に
封をしたりポケットに閉まってしまう癖もあります
瞑想や呼吸、そしてヨガのポーズをつくりながら
あるべき姿や願いそのものになってゆく
そんな時間をご一緒させていただいいています。
しあわせに満たされている状態もあれば
窮屈な時、重く冷たく感じたり
機嫌に振り回されている自分に
気づく練習
ヨガの智慧を使って
いつでも
そこへ風を通し、ありのままでいいと
伝えられたらいいですね。
心地よい今日のために
ニュートラルな種を蒔きましょう。
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I practice every day to explore and unfold myself through yoga
which also means the deepening of pranayama and meditation.
When posing, breathing and meditating aligns into one seamless move,
you will find yourself opening to a deep self-discovery.
I think cherishing small happiness and continually hoping
for one will someday become a prayer,
and eventually lead to happiness as infinite as the universe.
Yoga has always been the foundation of my life.
It fascinates me as a creative and endless
journey.
Anemona yoga class
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織笠和美
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Kazumi Orikasa