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高井戸クラス

 

週末の夕方じっくり、しっかりと自身に向き合うハタヨガ100分のクラスです。
現在、月一回の週末の夕方行っています。

万遍なく身体の隅々を内側から観察し、動かして行きます。
毎回テーマ別に内容は変わりますが、他のクラスに比べると運動量が増えます。

 

会場は高井戸駅前にある区施設の和室を使用します。
マットをお持ちの方はご持参ください。

ご用意のない方は大きめのバスタオルで代用できます。
クラス開始１０分前に入場できます。

又、クラス終了後には速やかに会場をご退出下さいますようお願いいたします。

開催場所：東京都杉並区高井戸東3丁目7番5号　高井戸地域区民センター 3階 和室
　　　　　電話：03-3333-5399
　　　　　高井戸駅から見える大きな煙突が目印です。

 

時間：１６時１５分〜１８時
参加費：一回2000円

 

会場は換気の徹底及びマット間のスペースをできるだけ広げて行います。

当日、熱や咳のある方はご遠慮ください。

また、マット着席前に各自手洗いや消毒をお願いしています。

クラス中のマスク着用は任意です。