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ベーシックヨガ

四季折々の景色を愛でながら、静かな瞑想と内なる安らぎを創りましょう。

呼吸や、ハタヨガ基本のポーズを丁寧に行うクラスです。

定員：８名（当分の間、参加人数を減らして開催しています。）

場所：中道寺 

　　　　　　　〒167-0051 東京都杉並区荻窪２丁目２５−１

　　　　　　正面の本堂に向かって手前右にある離れです。

 自転車でお越しの方は一軒家の門をお入りになって玄関脇のコンクリート上にお停めください。

お車でお越しの方は、お寺内の駐車スペースをご案内出来ると思いますのでご一報ください。

　　  参加費：１回　２０００円

当分の間、回数券チケットはいずれのクラスでも使えます。（代々木寺ヨガを除く）

ご都合に合わせてお使いください。

用意するもの：ヨガマットまたは大きめのバスタオル

お部屋には小さなお台所があります。休憩時間にお茶のご用意いたしますので

その際はよく手を洗い、自主的なお手伝いをお願いいたします。