＜2022-2023 ゆく年くる年・4日連続特別クラス＞
早くも年末年始のスペシャル寺ヨガのお知らせです。
２０２２年の終わりを集中して迎える、大晦日！恒例！連続太陽礼拝クラス
（２時間）
それぞれにどんな１年であっても、最後までしっかり心身を動かし使っていきます。
２０２３年の始まりを静かに迎える、陰ヨガメディテーションクラス
（９０分）
素晴らしい一年になりますように、五感を研ぎ澄ます三日間。
参加費
12月31日 朝８時スタート 大晦日フロー：２５００円
1月１、２、３日 朝８時スタート 陰ヨガメディテーション：２０００円
（７０歳以上の方は１５００円）
✴︎特別クラスは通常のチケット使えません。当日現金でお持ちください。
お申し込みは↓
https://reserva.be/anemonayoga
ご予約お待ちしています。
当日はお白湯のご用意あります。
マスク着用の上、消毒・手洗いなど、コロナ感染症に対する予防及び周りの方へのお気遣い等どうぞご協力お願いいたします。
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年に数回、不定期に特別クラスを催しています。
どなたでもご参加いただけるヨガクラス＋WSです。
日程開催ごとに時間帯やテーマ、持ち物、場所が変わりますので参加ご希望の方は詳細をお問い合わせください。
開催地：中道寺内離れ 〒167-0051 東京都杉並区荻窪２丁目２５−１
６月5日（日曜日）梅仕事とヨガ
＜旬の特別ワークショップ＞のお知らせ
四季を感じる、旬をいただく
心身を喜ばせる…
これらも暮らしの中に息づくヨガのように思っています。
まずは腹ごしらえ♪それから…
お寺の梅を手分けして摘み、その掌で拾い集めましょう。
収穫した梅でシロップを作ります。
その後、畳に寝そべって陰ヨガクラスでくつろいでいただき
夕涼みしながら、梅しごと瓶を抱えてご自宅へお戻りください。
年に一度の特別企画♪
ご予約お待ちしています。
<タイムスケジュール>
6月5日（日）
12時 荻窪中道寺に集合
軽食（バゲットサンドイッチとお茶ご用意しています)
〜15時 梅摘み＆シロップ作り
〜16時半 陰ヨガ
17時 解散
参加費：５０００円
（ヨガクラス＋軽食、お茶、お持ち帰りの梅シロップ瓶など材料費含む）
持ち物：タオル、エプロン。他に手袋、帽子、虫除けなど必要なもの各自お持ちください。
ご自身のヨガマットあればお持ちください。なくてもOK
定員７名になり次第〆切です。
お申し込みはhttps://reserva.be/anemonayogaオンライン予約（現地決済お選びください）
又はssk701@ybb.ne.jp Kazumiまでお願いいたします。
春の寺ヨガ特別クラス
2022年春も季節の小さな特別クラスを開催予定です。
桜の開花に合わせて、杉並中道寺にてお花見ヨガをご用意しました。
春の景色を眺めながらヨガ、その後ささやかな宴セットを準備してお待ちしています。
ヨガ９０分クラス＋お花見菓子&軽食付き（お時間に余裕のない方、お持ち帰りご希望の方は事前にご予約ください。）
お花見は縁側、お部屋、和室に面した側のお庭、それぞれ広がって、散らばって、お気に入りの場所でどうぞ。
3月27日（日）１時〜４時
ありがとうございました。満員となりました。
4月 3日（日) １時〜４時
ありがとうございました。満員となりました。
4月 10日（日) １時〜４時
若干の空きがあります。
定員８名
参加費:４０００円 （ヨガクラス、軽食、お茶付き）
レギュラークラスに通われている方は３５００円（当日、現金でお支払いください）
※特別クラスは回数券5 or 10チケットは使えません。
ご予約確認のご案内後3日以内に参加費4000円のお振込を以下へお願いしております。
東京三菱銀行 荻窪支店１５７
普通口座 １３５７２２６ オリカサカズミ
PayPayでの送金も可能です。
ご希望の方は備考欄にその旨をお書き下さい。マイコードをお知らせいたします。
キャンセルは申し訳ありませんが、人数調整と食材準備がありますため全額をいただきます。
ご理解とご了承をお願いいたします。
キャンセルをされた場合、後日参加いただけるレギュラークラス一回の振り替えが可能です。
また軽食のみをお持ち帰りご希望の方は当日に限り中道寺さん離れにてお渡し可能です。
ご予約はこちらからお願いいたします。
https://reserva.be/anemonayoga
春の陽気に包まれて日曜日の午後、ヨガそして軽い食をご用意しています。
まだ定員に余裕があります。ぜひこの素晴らしいこの季節に体験されてください。
開催場所：中道寺内離れ 〒167-0051 東京都杉並区荻窪２丁目２５−１
2021年４月１１日（日）１時～３時半 ヨガ９０分とお花見（軽食付き）
↓ご予約はこちらからお願いいたします。
https://reserva.be/anemonayoga
春の寺ヨガ＋お花見弁当
風情あるお寺の桜が開花します！ヨガクラスを開催しているお部屋から広がる春の景色をお楽しみください。
お一人で静かに花を愛でてもよし、友人、ご家族でのご参加も歓迎します。
3月20日（土・祝）１１時〜１２時半 ヨガ １時〜２時半 お花見ランチ
3月21日（日） １１時〜１２時半 ヨガ １時〜２時半 お花見ランチ
定員 7名
ヨガ９０分クラス＋小さな宴弁当付き（お時間に余裕のない方、お持ち帰りご希望の方は事前にご予約ください。）
お食事は縁側、お部屋、和室に面した側のお庭、それぞれ広がって、散らばって、お気に入りの場所でお召し上がりください。
手作りのお弁当は野菜中心ですが、乳製品、肉、魚等も含まれます。菜食ご希望の方、アレルギーお持ちの方は事前にお知らせください。
温かいお茶のご用意があります。他に各自お飲ものご持参可能。
マスク着用・消毒・手洗いなど、コロナ感染症に対する予防及び周りの方への気遣いなど
各自でなさって下さいますようどうぞご協力お願いいたします。
3月27日（土）１時〜３時半 ヨガ９０分とお花見（お菓子とお飲物付き）
定員 8名
ヨガ９０分クラス＋お花見お茶菓子（お時間に余裕のない方、お持ち帰りご希望の方は事前にご予約ください。）
お食事は縁側、お部屋、和室に面した側のお庭、それぞれ広がって、散らばって、お気に入りの場所でお召し上がりください。
！ご予約の際、”現地決済”を選択ください！
お支払い方法：
Anemona yoga クラスご参加が初めての方は、お申込後3日以内にPayPay又は銀行振込をお願いしています。
東京三菱銀行 荻窪支店１５７
普通口座 １３５７２２６ オリカサカズミ
PayPayご希望の方は備考欄にその旨をお書き下さい。
すでにAnemona Yogaへご参加くださっている方は、当日現金でお支払いください。（特別クラスの為チケット使用は不可です）
キャンセルは申し訳ありませんが、季節限定による少人数制および食事の準備等があるため全額をいただきます。
（止む終えず当日ご参加できなくなってしまう場合、ヨガクラス参加フリーチケット１枚を後日ご郵送いたします。）
開催地：中道寺内離れ 〒167-0051 東京都杉並区荻窪２丁目２５−１
2020/2021年末年始スペシャル寺ヨガのご案内
１２月３１日、１月１日、２日の三日間のスペシャルクラスのご案内です。
年の終わりと始まりに目を閉じて、姿勢を正し、
空っぽになって心身を整えにいらっしゃいませんか？
場所は荻窪にある中道寺さんで行います。
東京都杉並区荻窪2丁目25番1号
南入口正面の本堂に向かって手前右にある離れです。
自転車の方は門をくぐり玄関前までお入り駐輪ください。
お車の方、駐車場あります。
連日三日間、荻窪中道寺にて行います。
毎日午前２回入れ替え制・全クラス６０分、定員８名
参加費：一回１０００円（同日２クラス受けられる方は１５００円）
このスペシャルクラスはチケットが使えませんのでご注意ください。
続けてご参加の方もお部屋の清掃換気の為に一度ご退出をお願いいたします。
ドアオープンは開始１５分前です。
2020年12月31日(木)
09:00-10:00
ハタヨガクラス
11:00-12:00
太陽礼拝&メディテーションクラス
（オンラインで同時配信させていただきます、ご了承ください）
2021年1月1日(金)
09:00-10:00
ハタヨガクラス
11:00-12:00
太陽礼拝&メディテーションクラス
2021年1月2日(土)
09:00-10:00
ハタヨガクラス
11:00-12:00
太陽礼拝&メディテーションクラス
赤坂お座敷ヨガの会
東京赤坂のお座敷でヨガをしませんか？
友人宅の古くどっしり趣ある和室にて
身体じゅうの感覚を目覚めさせませんか？
大都会の真ん中でゆったり、しっくりていねいにヨガの時間…
個々が周りを気にすることなく創ってゆきます。
ヨガ全く初めての方でも歓迎いたします。
2019年3月23日 （土）
１回目10:30～12:30
満員
２回目15:00～17:00
4月27日（土）
１回目10:30～12:30
空きあります
２回目15:00～17:00
空きあります
参加費：2,500円
参加人数：各７人
マットを片付けた後は、お茶とお菓子をご用意しています。
場所：Ozashiki3157 （TBS 斜向かい）
〒107-0052 東京都 港区赤坂３−１５−７
メトロ赤坂駅徒歩２分
メトロ赤坂見附駅徒歩６分
持ち物：動きやすい服装（更衣室あります）
数に限りはありますがヨガマット有り。
馴染みあるマットをお持ちいただければ幸いです。
お申込はグループヨガ名とご希望の日時と連絡先をメール又はご予約のページにお願いいたします。
長島玲子さんとの『食とヨガ』クラス
ご自宅や東京・表参道で料理クラスを開かれ
日々研究されていらっしゃる長島玲子さんとのコラボ特別クラス
お豆を使った和食、和菓子に定評のある彼女のお料理、この機会にぜひ堪能されてください。
開催日時：
４月１０日(水曜日）
残1名
４月１１日(木曜日）
残1名
５月２８日（火曜日）
空きあり
５月２９日（水曜日）
空きあり
１０時半〜１２時半 yoga
担当 織笠和美
１２時半〜１４時半 食
担当 料理研究家 長島玲子
参加費： ４５００円 定員 ６名
持参するもの：空腹、ゆったりした服
場所：田園都市線 鷺沼駅 個人宅のため詳細は後日お知らせします。
渋谷から急行で１９分、徒歩あるいはバス、最寄り駅より送迎可能(要相談)
午前はリビングにてゆったりヨガを行います。
まずは呼吸に少しづつ意識を集め緩やかなポーズにつなげてゆきます。
揺ら揺らと動きつづけるからだの内側を観察し、
開き、時に休め外側へ展開して行きます。
滞りない流れと心地よさを感じる時間になれば幸いです。
どなたでも参加できる、自分らしくあり続けるクラス。
ヨガの後は旬の野菜を中心とした軽食をご用意いたします。
季節を感じる春の特製和菓子が付きです。ぜひ、お腹も満たして行かれてください。
今回は長島先生の”これは一生ものですよ！”とコメントありの桜色のお赤飯をご用意します。
最後には全員でお赤飯を作り、お土産としてレシピと共にお持ち帰り頂けるそうです。
この機会に習得し、ご自宅でも作れるようになれば良いですね。
参加ご希望の方はヨガクラス名、お名前、連絡先、日にちを添えて
メール、ホームページからご予約ください。
